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　　全球最著名医学专家克里斯托弗罗兰佩恩研究发现：“通过骑自行车运动，体内血液循环加速，可以更有效地向身体细胞输送氧气和养料，同时排除体内垃圾和毒素。经常骑自行车可以在体内创造一种理想的环境，优化胶原蛋白的产生，从而减缓皱纹的产生，加速修复速度，延缓人的衰老，让人变得更加长寿。”不仅如此，经常骑自行车还可以保护皮肤免受紫外线辐射的危害，减缓皮肤老化迹象。而且骑自行车对心肺功能的提升有显著效果，每提升5%的心肺功能，在智力测试中就能提升15%，这是因为骑车可以帮助大脑在记忆区产生新的脑细胞，而这个区域通常从30岁开始逐渐退化。所以经常骑车由内而外全面得到加强。

　　现如今经济高速发展,人们生活水平越来越富裕,然而,物质生活的充裕却带来了诸多健康上的困扰,亚健康、肥胖、三高、各种富贵病等处处威胁着身体的健康。由于骑自行车运动是需要消耗大量的热能,能加速身体血液循环,促进人体新陈代谢,改善体内脂质代谢,十分有利于预防高血压、高血脂、糖尿病和心脏病的发生,有时比药物更有效。而且经常骑自行车还能延长人的寿命。据世界健康组织公布,邮递员是全世界寿命最长的职业,因为邮递员每天都要骑自行车。